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外汇交易至少需要您每天处理风险和未知数。由于交易的不确定性，您很可能会遇到可能会改变您的舒适度的事件 当心理压力让位于逃跑或战斗反应时，它可能是件好事，在这种反应中，你会变得更加警觉，并为应对挑战做好心理准备。这就像肾上腺素对大脑的冲击，它告诉你的身心做出反应和动员。在这种情况下，压力可以帮助您保护自己并提高您的表现。

另一方面，对压力没有积极反应的交易者可能会阻碍他/她的交易表现。这是您将事件视为威胁的时候。你没有感到警觉并准备好应对挑战，而是陷入对未知事物的恐惧之中，变得焦虑或僵硬。当您失去保持冷静和专注的能力时，这种压力可能会严重影响您做出正确的决定。

(资料图片)

归根结底，这是你如何看待行为或事件，让位于对潜在压力情况的好或坏反应。正是在这些危急情况下，你如何处理压力决定了你是下沉还是游泳。

我们如何利用这种对交易压力的新认识？

第一步是要知道亏损是交易的自然组成部分，单笔交易或一连串亏损交易并不是世界末日——当然要进行适当的风险管理！

一旦你认识到这个事实，你就可以把注意力集中在你能做的事情上，而不是你不能做的事情上。其次，您需要意识到，在潜在的压力情况下，您必须能够学会做出良好的反应（冷静地保持专注和理性）而不是消极地（冻结和/或冲动行事）。

换句话说，当你面临压力时，你必须训练自己去识别，然后像动作明星一样潜水，以避开那辆飞驰而过的十轮车，而不是因为焦虑而僵硬，像一个漏洞！

接受亏损是交易的自然组成部分，并对市场事件和您的交易行为做出积极反应只能通过一件事来实现：刻意练习。通过刻意练习（进行多次DEMO 交易，然后观察和调整您的心理/身体反应），可以显着减少对交易压力的负面反应，甚至可以将其用作帮助敏锐感知的工具，以便更好地现场调整随着新信息的出现，您的交易。

学会接受压力的情况。拥抱它一旦你掌握了你的思想和身体，你甚至可能会喜欢它！

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